センナ茶を飲むときの注意点

便秘に効くお茶でセンナ茶というのがあります。
お茶なので薬に頼るより健康的な感じがしますが、センナは効きすぎることがあるので注意が必要です。
私は以前便秘解消にセンナを飲んだら、濃く煮出し過ぎたのか吐き気やめまいまでしてきて立ってもいられない状態で大変なことになりました。
センナ茶を試すときは本当にごく少量から始めないと危険です。

■妊婦の便秘を解消についてはコチラ
http://xn--u9jxf0b3dr99rzjm93al6hyp4awy8bdpd.com/

商品パッケージに記載されてる量よりもっと少なくして、それでも効果がなかったら少しづつ増やしていくのがいいです。。

一念発起して便秘解消に取り組んでいます

私は現在、生活習慣と食習慣の改善に努めているところです。これには大きな目的があり、
その目的とは便秘解消です。便秘に苦しんでいる女性は多いと思いますが、私の便秘も
かなり酷い状態です。このまま便秘に苦しむ人生を歩んでいくのはもう止めにしたいと思い、
一念発起して生活習慣と食習慣の改善に取り組んでいるのです。もともと運動は大の苦手で
したが腹筋やウォーキングも始めました。嫌いだった海藻類や野菜も食べるようにしています。
生活習慣と食習慣の改善を続けて便秘とサヨナラしたいと思っています。